レッツビューティー「小腸リセットで10才若返り！」　あるある大辞典(2005/2/6)

「小腸リセットで10才若返り！」

あるある大辞典 (2005/2/6)

★今回のあるあるは「小腸リセットで10才若返り！」でした。小腸は第二の脳といわれるくらい大切な臓器だそうです。その大事な部分をケアすることで、体を健康的なサイクルに変えましょう。おなかが弱い方などは小腸チェックでご確認くださいね。

■小腸は「免疫の司令塔」＆「第二の脳」
小腸は若さと健康を保つ「免疫の司令塔」であり「第二の脳」といわれ、最近医学界で注目されています。有害な細菌やウイルスなどを排除し、腸だけでなく全身の免疫力なども活性化する働きがあります。しかし現代人は、不規則な生活が原因で小腸が弱っているそうです。もし小腸が弱っていると、花粉症などから様々な悪影響を及ぼすのです。小腸を健康に保つことが、体を正常な健康体に保つことにつながります。

■小腸の老化度チェック！
①最近疲れやすくなってきた
②風邪がなおるのに時間がかかる
③肌荒れや吹き出物が気になる
④ストレスを感じやすい
⑤便秘、または下痢ぎみ
※1つでも当てはまったら小腸の免疫機能低下の可能性アリ！

■3日・小腸リセット法
衰えている小腸の機能をアップさせるためには、「腸内細菌」（善玉菌）のバランスが改善する食材を摂取する必要があります。そこで3つの中から好きなコースを3日間続けましょう。

[納豆コース]
納豆とめかぶ各1パックを混ぜたものを1日1カップ食べます。食べ方は、納豆とメカブに醤油などで味を付け、マヨネーズ和えて混ぜるだけ。めかぶの代わりにオクラやひじきでもＯＫ。

[ヨーグルトコース]
１日にヨーグルト200gと干し柿（小）2コを摂取します。干し柿2コでゴボウ1本分もの食物繊維があるそうです。干し柿の代わりにリンゴ・アボカドでもＯＫ。

[お風呂でヨガ呼吸コース]
お風呂での「ヨガ呼吸」を加えると、腸に集中する「自律神経」を安定させて効果的！
①お腹をへこませ鼻からゆっくり息をはきます。
②お腹を軽くゆるめて鼻からゆっくり息を吸います。
※のぼせない為に、お風呂で3分間続けます。

■今回のあるある「小腸リセットで10才若返り！」関連商品

★乳酸菌で腸内バランスを整える

■ ＫＥ－９９～究極の乳酸菌　

■販売価格：6300円 (税込)

ＫＥ－９９は胃酸に強く、腸壁によく定着する乳酸菌を２年以上の歳月を費やし自然界より分離、選択して見つけ出されたものです。更にＫＥ－９９には大腸菌O-157、サルモネラ菌に対する解毒作用があることが判明しています。また、便の悪臭の素である硫黄成分を減少させる効果があります。
早い人で1週間で効果が現れます。

乳酸菌凍結乾燥体(カゼイ種KE-99株)
オリゴ糖　他配合
内容量：1箱　３０パック（１パック２カプセル）約1ヶ月分

★4日間で腸内を洗浄しキレイな腸にリセット

■ フィルジープラス　

■販売価格：2940円 (税込)

この商品は、ハードタイプとソフトタイプの2種類が入っています。
ハードタイプは乳糖にオリゴ糖、乳酸菌、ビフィズス菌、植物酵素などを加えた食品です。おなかの中で乳酸菌、ビフィズス菌が乳糖やオリゴ糖をエサにして増殖し、大腸菌やウエルッシュ菌などの腐敗菌を抑えて腸内環境をキレイにします。
ソフトタイプはサイリウム（オオバコ）や還元麦芽糖水飴やコラーゲン、ヒアルロン酸ＨＡ―Ｆなどを配合した食品です。植物繊維がたくさん入っていますので腸内に残留しがちな生活習慣病の原因となる有害物質を、すみやかに体外に排泄する働きがあります。
便秘薬のようにおなかが痛くならないので、リラックスして続けられます。
4日間のメニューで腸内がキレイに！

内容量：ハードタイプ：40g×2 ソフトタイプ：5g×3