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“血液型ダイエット”ＡＢＯでヤセ方が違う体脂肪完全燃焼スペシャル
血液型ダイエットスペシャル(2005/0513)放送
スパスパ人間学(2004/10/7)放送
血液型ダイエット
●今回二時間スペシャルでやっていたのが血液型ダイエット！血液型によって痩せる食品が違います。腸内環境を整えて健康に痩せる、乳酸菌入りの代表的な食材６品目（フレッシュチーズ、納豆、キムチ、なれ寿司、ヨーグルト、黒酢）の中から、血液型別に効果のある食品を調査した結果、こんなことがわかってきました。
始めは血液型ダイエット先進国アメリカの話だった。血液型に合わない食材を食べると 血液が汚れ 代謝に異常がおき 体脂肪が燃えなり太ってしまう。血液型にあった食べ物を食べるだけで 量の制限はない。
ここに紹介してあるのは食品の一部で 実際はもっと細かい。
■ Ａ型（農耕民族）野菜・穀類は○、肉・加工食品は×
■ Ｂ型（遊牧民族）乳製品・乳発酵食品は○、トマト・ベーコン・ハムは×
■ＡＢ型（ＡとＢ両方）野菜・乳製品・乳発酵食品は○、肉類は×
■ Ｏ型（狩猟民族）肉は○、野菜・穀類は×
上記のものは大変だったのでスパスパでは スパ流たった一品プラス血液ダイエットを開発♪
血液型は赤血球の表面にある糖鎖のことで
・Ａの糖鎖があるとＡ型 Ｂの糖鎖があるとＢ型
・ＡとＢの糖鎖があるとＡＢ型
・なんにも糖鎖を持っていないのがＯ型。
血液が違うと体のあちこちも違っていて 腸も違う！
悪玉菌が増えると 赤血球が汚れ 体脂肪が燃えない。
すると運動しても疲れきったり 筋肉痛を起こす。
善玉菌を増やすには乳酸菌が一番！
腸は血液型によって違うので 腸に長く留まって 善玉菌を増やす乳酸菌がポイント♪
●血液型別痩せやすい乳酸菌ダイエット食材
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第一位
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第二位
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第三位
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A型
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納豆
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フレッシュチーズ
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ヨーグルト
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B型
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ヨーグルト
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納豆
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なれ寿司
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O型
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キムチ
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ヨーグルト
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納豆
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AB型
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納豆とヨーグルト（同順位）
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フレッシュチーズ
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●血液型別むいている運動を瞬発力（ベンチプレス）と持久力（自転車マシーン）で調査
■ Ａ型ー持久力タイプがむいている。
■ Ｂ型ー瞬発力タイプが向いている。
■ＡＢ型ーＡとＢとタイプが分かれる。
■ Ｏ型ーどちらもこなせる。
●ダイエットをする前に心構えについて。深層心理があることを理解して始めましょう！
■ Ａ型【損害回避傾向】損したくないかも〜で始められない！
■ Ｂ型【新奇追求傾向】すぐにあきてしまう！
■ＡＢ型【Ａ型タイプとＢ型タイプがいる】
■ Ｏ型【報酬依存傾向】すぐにうまくいきたいかも〜目標高すぎ！
●「タイプ別運動」
■Ａ型 Ｏ型 ＡＢ型 タイプ【持続力の運動】
・腰の高さの椅子やテーブルに向かい。
・息を吐き６秒かけ 全身を縮める。
（首・ひじ・腰・ひざ・足首の関節を縮める）
・息を吸いながら６秒かけ 足を後ろに伸ばす。
足の線が水平になるように伸ばす
○１日左右の足で５回づつ
■Ｂ型 Ｏ型 ＡＢ型 タイプ【瞬発力の運動】
・肩幅より少し広めに足を開く。
・両手を前で合わせ 腰を落とす。
・息を吐きながら お腹をへこます。
・首肩腰膝の関節を曲げて３秒静止
・両手を頭上でパチンとあわせるようにジャンプ♪
・両手を背中であわせ 腰を落とす。
・息を吐きながら 背中をそるように３秒静止。
・両手を頭上でパチンとあわせるようにジャンプ♪
○１日前後５回づつ
●体臭が一番少ない血液型は「Ｏ型」
免疫力が強いので 細菌の繁殖を抑える。
Ｏ型男性は 芸能界でも素敵な男性が多いそうだ。
キムタク・福山・妻夫木・江口・中田・竹之内・・・・韓国イケメン四天王も全員Ｏ型！
●コルステロール値が高い血液型は「Ａ型」
スーパー食材は「干し柿」１日２個
しかし いつでも食べれるわけではないので すぼしわかめ・棒寒天を食べるといいそうだ。
韓国でも血液型ダイエットがはやっているそうだ。アメリカのものと 少し似ていた。
■Ａ型ー農耕民族ー腸が長いのだそうだ！
野菜を食べる！
■Ｂ型ー遊牧民族
乳製品と乳製品の発酵品
牛乳よりもやぎの乳製品がよい
生のチェンゴクチャンがよい（納豆と味噌を発酵させたもの）
■ＡＢ型
大豆製品・豆腐
アルカリ性のお酒 赤ワインや梅酒
■Ｏ型ー狩猟民族ー腸が短いのだそうだ！
胃酸の分泌が多い
肉を蒸したり茹でたりして脂を抜いて食べる
●血液型ダイエット厳選商品
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■ ご購入時にＡ・Ｂ・Ｏからお選び下さい♪【血液型ダイエットハイパーブラッドα】
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血液型はダイエットとも関係がありました！！Ａ型：農耕民族型で、穀物・野菜中心の食生活だったから肉で太る？？Ｂ型：遊牧民族型で、乳製品中心の食生活だったから乳製品で痩せる？？Ｏ型：狩猟民族型で、肉中心の食生活だったから米で太る？？※ＡＢ型はＡ型とＢ型の併用そこで血液型に合わせたスーパーサプリが登場しました！血液型ダイエットハイパーブラッドα
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■ 納豆キナーゼ ナトフェミン
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●納豆菌ダイエットがブームです。ナトフェミンはダイエットをアピールしていませんが、密かに人気を博しています。●NHK「試してがってん」のスタッフが慌てた実験結果。5人ずつに分かれ、それぞれの以下の食品を200グラム、2週間毎日食べ続け、お腹の中のビフィズス菌（善玉菌代表）の増減を調べました。・納豆組：12％増加・プロバイオティクスと書かれていないヨーグルト組（普通）：10％増加・ぬか漬け組：8％増加・キムチ組：6％増加・サツマイモ組：3％増加
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■ チョー乳酸ダイエット
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■コップ一杯でチョースッキリ。速効ウエイトコントロール。■生乳酸菌50億と善玉菌増殖因子が腸内環境を整え、お腹スッキリチョー快調。■ヨーグルト味のチョースッキリタイプクリアドリンク
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■ ダイエットキムチスープ 36袋
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食事制限ナシ！おいしくて低カロリーダイエットキムチスープダイエットキムチスープ 36袋話題のトウガラシ配合
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お勧めサイト
健康・美容関連有名ショップ
 
 
 
 
 
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今月のボブの
お勧め商品
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国内原料使用！
国内工場製造の信頼の高健康商品！
〔グロウス〕αリポ酸150/L-カルニチン300
ジャンル：疲労回復・ダイエット・老化防止など
１日目安の８粒あたり、今最も注目されているαリポ酸1を50ｍｇ、L-カルニチンを300ｍｇ含有し、さらにビール酵母50ｍｇ、ビタミンEを14ｍｇ含有した栄養機能食品です。
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受験生に最適!!
記憶力アップ成分の
アホエン・S-アリルシステインを高配合、当サイト一番の人気商品
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ジャンル：記憶力アップ・ボケ防止
今、ＴＶ等で紹介され話題になっている＜S-アリルシステイン＞は、アホエンを超えるボケ防止・記憶力アップ成分。「あるある大辞典」や他の健康番組でも紹介されていました。この商品には＜S-アリルシステイン＞を大量に含んでいます。
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■ストアミックス
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■季節の商品特集
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2005年4月売れてる商品
ＢＥＳＴ５
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第一位
ニンニク熟成エキス（カプセル粒）お徳用
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第二位
ＧＡＰＳ
コエンザイムＱ１０
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第三位
老陳香酢
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第四位
【丹波黒豆茶】
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第五位
黒豆ココア豆乳【３個セット】
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